Видео с ютуба 鄭凱云 健康2.0

關節變形回不去了 避開五大雷區預防退化疼痛【健康2.0 分段】 @tvbshealth20 EP3021-2 202505010 #鄭凱云 #侯鐘堡 #林勝傑

耳鳴是大腦在求救？！5招舒緩耳鳴 恢復聽力【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 賴仁淙醫師 @tvbshealth20

每天一杯咖啡不僅提神！竟能救肝防失智！「這樣喝」最有效 破解你不知道的健康密碼【#健康大補帖】健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝

不吃藥也能增加骨質！跟著復健科醫師做骨鬆運動操！ 【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師

電磁波 干擾睡眠？睡前改變1習慣 告別失眠 立刻有感！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 杜俊賢 精神科醫師 @tvbshealth20

心包經散步法 改善氣血 逆轉失智 活化大腦！跟著中醫練 超簡單【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 吳建勳 中醫師 @tvbshealth20

【特輯】簡單動作「盤坐起立」預測壽命！研究：做不到這動作 12年內死亡機率提高！｜ 健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 #盤坐起立 #壽命

骨質疏鬆誘腰椎骨折 搬重物後痛到站不直【健康2.0 分段】@tvbshealth20EP3017-3 20250503 #鄭凱云

養成1習慣 3個月提升腎功能！ 腎臟科醫師: 注意腎病5症狀【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洪永祥醫師 @tvbshealth20

遠離肌少症 4大飲食重點！拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth20

膝蓋退化 膝蓋痛怎麼辦？ 智慧護膝3+3 正確上下樓梯方式 預防磨損 舒緩疼痛！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 呂紹睿醫師 @tvbshealth20

椎間盤.肌肉壓迫神經 3動作舒緩下背臀部痠麻痛【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP2998-4 20250329 #鄭凱云 #劉恆維 #鄭雲龍

每天5分鐘 增肌 燃脂 瘦小腹！四肢纖細卻肚子大？4招瑜珈動作 啟動熟齡代謝力 【 挖健康 直播 】鄭凱云 Miya老師 @tvbshealth20

【逆轉腎 不洗腎十】打造強腎臟 天天吃3種食物 【feat.江守山 醫師｜健康主播鄭凱云】

預防頻尿 這樣吃！泌尿科醫師 5分鐘運動 改善頻尿【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 歸家豪醫師 @tvbshealth20

半醣飲食剷除體脂肪! 完美比例2:2:1【健康2.0 分段】@tvbshealth20 EP3031-1 20250525 #鄭凱云#粱程超#許書華#趙函穎#芳瑜

鄭凱云 沈玉琳 Melody 翟翾 祝大家虎虎生風 充滿霸氣！

更年期減重 少吃多動沒有用！？ 醫生教妳4招 減重超有感！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄧雯心醫師　@tvbshealth20

痔瘡可以不用開刀？！ 3招自救避免復發！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20